En 100 g (Gramos) de Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 2.165 g de 18: 1 indiferenciada. Cambiar la cantidad

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18: 1 indiferenciada

18: 1 indiferenciada es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 18: 1 indiferenciada que no sean Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).

Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	82.63 g	82.63%
Aceite, avellana	77.8 g	77.8%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	74.837 g	74.84%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	73.7 g	73.7%
Aceite, industrial, colza, alto oleico	71.775 g	71.78%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	71.269 g	71.27%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	70.967 g	70.97%
Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda	70.081 g	70.08%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)	69.97 g	69.97%
Aceite, almendra	69.4 g	69.4%
Aceite de aguacate	67.889 g	67.89%
Aceite de canola	61.744 g	61.74%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple	61.125 g	61.12%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera	60.754 g	60.75%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera	59.782 g	59.78%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos	59.477 g	59.48%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón, el uso principal de los que un acortamiento tortilla	59.02 g	59.02%
Aceite, semilla de albaricoque	58.5 g	58.5%
Acortar industrial, soja (hidrogenado) y semilla de algodón	58 g	58%
Aceite, maíz y canola	57.142 g	57.14%

Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	8.22 g	8.22%
La energía (calorías)	389 kcal
Energía (julios)	1628 kJ
Proteína	16.89 g	16.89%
lípido total (grasa)	6.9 g	6.9%
Ceniza	1.72 g	1.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.27 g	66.27%
Fibra, dietética total	10.6 g	10.6%
Calcio, Ca	54 mg	0.05%
Hierro, Fe	4.72 mg
El magnesio, Mg	177 mg	0.18%
El fósforo, P	523 mg	0.52%
Potasio, K	429 mg	0.43%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	3.97 mg
Cobre, Cu	0.626 mg
El manganeso, Mn	4.916 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.763 mg
Riboflavina	0.139 mg

Nutrientes en Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)